朝活連続110日突破！徐々にデメリット顕現す。

記事の内容のレベル

朝活のメリット・デリメットが知りたいブロガーさん向け

110日経過時点で実感中の朝活のメリット

まずはメリットから。

集中できる

ハッキリ言っていいですか？

周辺住民で、朝3〜4時代に活動してる人はあまりいません！

そりゃそうだ。

なので、しずかで、めちゃくちゃ集中できます。

集中しやすいので、ゾーンにも入りやすい！

↓　　↓　　↓　　↓　　↓　　↓

よって、作業が効率良くすすむ率高し！

呼びましたかな？

それがしはロン毛オジ侍・・・

タカシィィィッ！！！

パフォーマンスが最大化される

あくまで「ぼくの場合は」・・・ですが、
夜活動するより、朝活動したほうが、

ともに調子良きかな。

ってなると、疲れもたまってますからね。

その状態でご飯食べて一息つけば眠くなり・・・

ってな感じで、夜ブログをやってたころは、
ウトウトしながら作業するなんてこともよくありました。

けっして効率が良いとは言えないですよね。

いっぽう朝なら、極端に寝不足じゃなければ、
2時間くらいはピークパフォーマンスが出せます。

そのパフォーマンスの高さを活かして、
毎日更新を113日達成することもできましたよ〜。

ってわけで、

だったらぼくは間違いなく、
朝のほうがパフォーマンスが良いタイプですね。

どうでもいい！

でしょうね。

朝活のデメリット【100日を超えて起こった変化】

つづいて、朝活を継続したことで出てきたデメリット。

疲労が蓄積してくる

朝活開始とほぼ同時期にかかげた、

という目標をなんとしても達成したいがため、
朝3時代に起きることがほとんどでした・・・

が、本業やりつつ休日も朝活ってんで、
さすがに寝不足。

毎日更新100日はなんとか積み上げたものの、
疲労もちゃんと積み上がっていましたとさ。

この調子で1年継続はムリポ。

ってことで、4時起きにしたらちょうどいい感じに。

長期継続は、体調と相談ですね。

そうだッ！
わたしに相談しろゥ！

ひゃい！わかりました隊長！

な、なるほどッ！

“体調”と“隊長”がかかってるわけですね！

じつにウマい！

徐々に慣れと甘えがでてくる

「100日毎日更新」という目標を達成したからなのかなんなのか、

1日くらい休んでもいいよね？

今日はちょっと夜更かししてもいいよね？

それはそれは、わたしに相談してくれてるのか？

などと気が緩む日が増えてきました。

ブログって、

ので、それもモチベーションを下げた要因。

とはいえ、「朝早く起きること」が目的じゃなく、
あくまで、

のが目的。

だとすれば、その目的を達成することができるなら、
時間は融通をきかせても問題ナシとおもってます。

さいごの章：向いてるかどうかを知るためにも、一度朝活を

つづけることで感じたデメリットもあるものの、
依然、メリットのほうが大きい朝活。

もちろん、

って人もとうぜんいるでしょう。

ただ、ぼくのように、

って人もいるとおもいます。

自分の適正を知るために、
1週間朝活にチャレンジしてみてはいかがでしょうか。

🌞朝型なのか？

🌛夜型なのか？

なのか、

なのか。

おなじ1〜2時間でも、密度が違えば、
積み上げるもののクオリティもけっこう変わってきます。

そうすれば目標達成まで、
だいぶ時短できるんじゃないでしょうか。

ではまた！(｀・ω・´)ゞ